Wellness YOKOが、健康な心と身体づくりをサポートします。

2014 28th　FITNESS SESSION
①股関節のトラブルにおける予防と対処法 ～基本編・呼吸～
②股関節のトラブルにおける予防と対処法 ～応用編・歩行改善～

日時：　2014年5月3日（土）①12:30 - 15:30　②16:00 - 19:00
場所：　東京YMCA東陽町ウェルネスセンター

股関節の講義を基本編と応用編に分けて各3時間、計6時間開催しました。基本編では呼吸を
中心に、また応用編では更に実技を中心に、体感したり、体現したり、検証したりと実際に
身体を使って多くのことを感じとっていただきました。6時間通しての受講の方も多く、
どんどん集中していかれる姿が印象的でした。

　

　

　

　

2014 28th　FITNESS SESSION
③股関節のトラブルにおける予防と対処法 ～プール編・歩行改善～

日時：　2013年5月4日（日）10:00 - 12:15
場所：　東京YMCA東陽町ウェルネスセンター

昨年のフィットネスセッションで好評いただきましたプール編を更にパワーアップして
講義＋実技の形で行いました。参加者からも「分かりやすいレクチャーでもっと聞きた
かった」「実践して本当に身体が楽になった」との声をいただき、今年も大好評の講義と
なりました。

　

　

　

主催：　フィットネスセッション実行委員会