TEL. 052-387-5635
〒467-0012 名古屋市瑞穂区豊岡通 3丁目6-2
M MIZUHOビル3F
初回は、カウンセリング 30分(無料)を行います
※ 時間に余裕をもって予約をお願いいたします。
※ 完全予約制です。必ずお電話にてご予約ください。
パーソナルセッションの報告です。
股関節の進行期の方ですが、初めて来られた時は、大きな横ブレがあり
骨盤の歪みや前傾姿勢がありました。
クライアントの身体の状態とレントゲンの所見から、
- 呼吸や骨盤底と骨盤と脊柱の動きの習得
- 股関節の可動域の向上
- 体幹強化と股関節周囲の強化
- 足指を始めfootの正しい動きの習得
- 立ち座り方
- 座骨のポジション
など詳細にわたり指導していきます。
クライアントが受け身の姿勢ではなく、何故そのエクササイズを行うのかを
理解してもらえるように解説を行い、それが体感でき、納得できたうえで
トレーニングを行えること、全てのエクササイズがクライアントのものになることを
ゴールにおいて私は指導を行っています。
本人の努力が実り、横ブレもほとんどなくなり、骨盤の歪みも姿勢も改善されました。
何よりも脚の長さが左右揃いました。
クライアントの喜びが何よりも私の喜びとなります。
股関節疾患の方のパーソナルを専門に行っています。
変形性になると、大腿骨と寛骨と仙骨と脊柱の本来の骨の動きで動作を行うことが難しくなります。
もちろん、下肢、足の骨の動きにも影響します。
動作を画像で本人に説明してあげると気づかれますが、自身ではなかなか気づくことが難しいです。
股関節の屈曲、外転、内転、伸展、回旋においても大腿骨と寛骨が一緒に動くことが多く、
本人は指摘されない限り、正当な可動域が狭くなっていることに気付かないことが多いです。
特に、歩行時の脊柱回旋のリズムが狂ってきます。
変形の具合によって、また、時期によって、同じ人でも変化するので、定期的に動画チェックをすると
よいです。
今は、スローモーションによる歩行動画分析を行っています。そのことで、本来の脊柱、寛骨のリズムに
戻る練習をおこなってもらうことで、かなり、ゆがみや痛みから解放されます。
仙腸関節周囲に筋や坐骨周囲、骨盤底筋群が、効率よく動かないため、坐骨の位置をキープすることが
難しくなります。
そのため、片足が支持になるたびに、脚が中心からずれやすくなり、不安定で、
余分なストレス、緊張が生まれ、ますます、関節を痛めるようになります。
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FAX 052-387-5636
(NPO法人健康支援エクササイズ協会につながります)